„Geburt ist nicht nur das Geborenwerden eines Kindes, sondern auch das Geborenwerden einer Mutter.“
Die Geburt ist der Höhepunkt einer langsamen, tiefgreifenden Wandlungszeit, die wir Schwangerschaft nennen. Während dein Baby sich vom Fötus zu einem kleinen Menschen entwickelt, wandelst auch du dich – von einer Frau zur Mutter.
Dieser Prozess ist körperlich, emotional und oft auch innerlich herausfordernd. Vieles verändert sich, Fragen tauchen auf, neue Bedürfnisse entstehen. Wie du diese Zeit erlebst, prägt nicht nur den Moment der Geburt, sondern auch deinen Start ins Muttersein.
Vielleicht spürst du den Wunsch, in dieser intensiven Phase begleitet zu werden – einfühlsam, aufmerksam, bestärkend. Hier beginnt meine Rolle als Doula.
Was mache ich als Doula?
Seit 2019 begleite ich Frauen und Familien auf ihrer Geburtsreise. Dabei ergänze ich die Arbeit der Hebamme auf emotionaler, physischer und praktischer Ebene. Mein Ziel ist es, dir den Raum zu geben, den du brauchst, um diese Zeit so selbstbestimmt und positiv wie möglich zu erleben.
Ich bringe Erfahrung, Wissen und Empathie mit – nicht als medizinische Fachkraft, sondern als Begleiterin, die für dich da ist, dich stärkt und ermutigt. Gemeinsam gestalten wir eine Atmosphäre, in der du dich sicher, geborgen und gehört fühlst.
Und ganz konkret?
In Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett bin ich an deiner Seite:
- Ich schaffe einen Raum der Geborgenheit und erkläre dir den Geburtsprozess – auf physiologischer, hormoneller und spiritueller Ebene.
- Ich unterstütze dich darin, Vertrauen in deinen Körper und deine Geburtskraft zu entwickeln, vor allem in die Teamarbeit mit deinem Kind.
- Gemeinsam bereiten wir uns vor, damit du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst: die Geburt deines Kindes.
Ich begleite dich bei wichtigen Fragestellungen. Wo möchtest du gebären, welche Hebamme passt zu dir, wie kannst du mit Wehen und Schmerz umgehen? Wir erstellen gemeinsam einen persönlichen Geburtsplan, der deine Wünsche berücksichtigt. In unseren Treffen teile ich hilfreiches Wissen und leite dich durch Meditationen an, die deine Verbindung zu deinem Baby vertiefen.
Während der Geburt begleite ich dich kontinuierlich und individuell: Ich atme mit dir, helfe dir, dich zu entspannen, massiere, halte, tröste oder bringe auch mal ein Lächeln in die Situation – genau so, wie es dir in dem Moment guttut. Mein Ziel ist es, dass du dich sicher fühlst und dich ganz auf die Geburt einlassen kannst.
Auch nach der Geburt bin ich für dich da: In einer liebevollen Geburtsreflexion schauen wir gemeinsam auf dein Geburtserlebnis. Du bekommst Raum, deine Gedanken und Gefühle zu sortieren – sowohl die kraftvollen als auch die herausfordernden Momente. So kannst du deine Erfahrung integrieren und gestärkt weitergehen.
Kreative Rituale, Massagen und Klangmeditationen gehören zu meinem Repertoire.
Medizinische Fragen beantworte ich nicht – aber ich unterstütze dich gerne mit hilfreichen Impulsen, Orientierung und passenden Anlaufstellen.
Kosten
Die Pauschale in Höhe von 1500 € beinhaltet.
Die Begleitung in der Schwangerschaft (3-5 Termine), die Rufbereitschaft zehn Tage vor und nach dem errechneten Geburtstermin, die Begleitung zur Geburt, Wochenbettbesuche (2-3 Termine), einen Geburtsbericht inklusive kleiner Fotostrecke.
Jeder Bedarf an Unterstützung und jede Geburtsreise ist individuell. Lass uns gerne sprechen und gemeinsam schauen wo und in welchem Umfang du eine Begleitung brauchst.